.png "عصر ایران")
۰۶ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ مهر ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۰
مواد غذایی که باعث بروز کبد چرب می‌شوند (فیلم) عوارض به‌موقع تخلیه نکردن روده را بشناسید
یکی از پزشکان که در شبکه‌های اجتماعی تیک‌تاک فعالیت دارد، از عوارض به‌موقع تخلیه نکردن روده می‌گوید.
گاهی‌اوقات پیش می‌آید که بیرون از خانه به اجابت مزاج نیاز دارید، اما به‌دلیل اینکه دوست ندارید از سرویس بهداشتی عمومی کثیف استفاده کنید، صبر می‌کنید تا به خانه برگردید. اما دکتر ژانین بورینگ از آمریکا، از عوارض بد نگهداشتن مدفوع در روده می‌گوید و توصیه می‌کند هرگز این کار را انجام ندهید.
به گزارش خبرآنلاین، به گفته این پزشک و البته دیگر متخصصان بهداشت و درمان، وقتی مدفوع به مدت طولانی در روده‌ها و دستگاه گوارش باقی می‌ماند، آب آن گرفته شده و فرد را دچار یبوست می‌کند و او موقع خروج مدفوع از روده، درد زیادی را تجربه خواهد کرد.
یبوست ناشی از نگهداشتن مدفوع در روده موجب بواسیر و شقاق و خونریزی در مقعد می‌شود. در بیماری شقاق، یک پارگی یا شکافی بیضی‌شکل کوچک در سر مقعد بیمار ایجاد می‌شود که درد و خونریزی به همراه دارد.
از طرفی بررسی‌های جدید نشان داده است که بین یبوست و حوادث عمده جانبی قلبی‌عروقی (MACE) ارتباط دارد. درواقع یبوست می‌تواند موجب حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و فشار خون بالا شود.
بنابراین هرگز هنگام نیاز به اجابت مزاج، مدفوع‌تان را به هیچ دلیلی نگه ندارید و عوارض یبوست را جدی بگیرید.
علایم ابتلا به یبوست
اگر هر یک از علایم زیر را دارید، دچار یبوست هستید:
* حداقل ۳ بار در هفته اجابت مزاج ندارید.
* قطر مدفوع‌تان به‌طرز عجیبی ضخیم یا باریک و خود مدفوع خشک، سخت و توده‌ای است.
* مدفوع به‌راحتی از بدن‌تان خارج نمی‌شود.
دلایل ابتلا به یبوست
* نگهداشتن مدفوع هنگام نیاز داشتن به اجابت مزاج
* مصرف نکردن مواد خوراکی فیبردار
* مصرف نکردن مایعات به‌اندازه کافی
* نشستن طولانی‌مدت و بی‌تحرکی
* تغییر در رژیم غذایی
* عارضه جانبی برخی داروها
* ابتلا به استرس، اضطراب یا افسردگی
روش درمان یبوست
با مصرف مواد خوراکی پرفیبر، میوه، سبزیجات و آب فراوان می‌توانید از ابتلا به یبوست پیشگیری کنید. درضمن از نوشیدنی‌های الکلی پرهیز کنید.
منبع:
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نگاهی به محل صید ماهی‌های جهان به تفکیک اقیانوس‌ها (+ اینفوگرافی) اگر این ۵ نشانه را دارید هرگز پنیر نخورید ۷ دلیل محکم برای روی آوردن کشورها به انرژی هسته‌ای زمین امروز خنک‌تر است!/ اگر ۵۰۰ میلیون سال پیش در زمین زندگی میکردیم، کباب می‌شدیم کشف تکنیک‌های معماری سنتی؛ میراثی در گل، سنگ و نی (+عکس) عوارض به‌موقع تخلیه نکردن روده را بشناسید انقلاب جدید در مبارزه با تغییرات اقلیمی / ماده ای شگفت انگیز برای جذب دی اکسید کربن مواد معدنی و ویتامین‌های مفید برای کم کردن استرس آرامش اعصاب جهنم دره کجاست؟ (+ عکس) ارتش آمریکا چگونه برد جنگنده‌های خود را افزایش می‌دهد؟(+عکس) افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ با مصرف گوشت قرمز فرآوری شده خبر وزیر جهاد کشاورزی برای گندمکاران/ منتظر تامین منابع باشید فیلم آمریکایی لیلا حاتمی دو هفته دیگر پخش می شود کشف جدید تلسکوپ جیمز وب درباره سیاره پاپ‌کورن بیش از ۲۰ کشور از محاکمه طالبان در دادگاه بین‌المللی حمایت کردند