.png "عصر ایران")
۲۴ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۴ آبان ۱۴۰۳ - ۰۸:۱۶
پاییز هزار رنگ رودبارک (فیلم) فواید سرکه سیب برای لاغری و کنترل دیابت
مصرف سرکه سیب برای لاغری می تواند بسیار تاثیرگذار باشد، زیرا این ماده احساس سیری را افزایش داده و در نتیجه، باعث کاهش مصرف کالری و کاهش وزن می شود.
بررسی یک مطالعه نشان داد که مصرف سرکه همراه با یک وعده غذایی با کربوهیدرات بالا، باعث کاهش مصرف کالری در ساعات بعدی روز می شود. در کل، سرکه سیب با افزایش احساس سیری، کاهش قند خون و کاهش انسولین به کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال، باید توجه داشت که این نتایج براساس مطالعات محدودی است و اصولاً توصیه نمی شود که تنها با مصرف سرکه سیب به لاغری امیدوار باشید.
به گزارش مهر، همچنین تنها استفاده از سرکه سیب برای لاغری نمی تواند تاثیرگذار باشد و هیچ گاه جایگزین یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت ورزشی نمی شود. از این رو برای دستیابی به وزن مناسب و حفظ سلامتی، همواره بهتر است با متخصصان تغذیه مشورت کرده و برنامه های مناسب تغذیه و ورزشی را دنبال کنید.
اگرچه می توان عنوان کرد که سرکه سیب برای لاغری مناسب است، اما فواید زیادی دارد که برای سلامتی و کنترل بیماری های مختلف مفید خواهد بود. برخی از این فواید عبارتند از:
سرکه سیب و ضدعفونی کننده قوی
سرکه سیب به دلیل اسیدی بودن، خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارد که می تواند به تمیز کردن سطوح و درمان عفونت های مختلف از جمله قارچ، شپش، عفونت های گوش و زگیل کمک کند. همچنین می تواند ماندگاری مواد غذایی را افزایش دهد.
سرکه سیب برای کنترل دیابت
سرکه سیب می تواند با کاهش قند خون و مقاومت به انسولین، به کنترل و درمان دیابت نوع دو کمک کند. تحقیقات نشان داده است علاوه بر اینکه سرکه سیب برای لاغری مفید است، مصرف آن می تواند قند خون را کاهش داده و این موضوع به صورت مستقیم در تحقیقات اثبات شده است.
سرکه سیب و درمان اگزمای پوستی
استفاده از سرکه سیب می تواند به درمان خشکی و اگزمای پوست کمک کند. این ماده می تواند به تعادل PH طبیعی پوست کمک کرده و به عنوان محافظ طبیعی پوست عمل کند.
سرکه سیب و بهبود سندروم تخمدان پلی‌کیستیک
تحقیقات نشان داده است که مصرف سرکه سیب می تواند در درمان تخمدان پلی‌کیستیک موثر باشد و به بهبود وضعیت تخمدان و تنبلی آن کمک کند.
سرکه سیب ضد باکتری و ضد قارچ است
سرکه سیب می تواند به کشتن باکتری های مضر کمک کند و در درمان عفونت های پوستی ناشی از باکتری ها و قارچ ها موثر باشد.
سرکه سیب برای ارتقا سلامت پوست
استفاده از سرکه سیب می تواند به تعادل PH پوست کمک کند، باکتری ها را از بین ببرد و به پیشگیری از عفونت های پوستی کمک کند. همچنین می تواند در بهبود بیماری های پوستی مانند آکنه و اگزما مفید باشد.
همچنین، برخی گزارشات حاکی از آن است که سرکه سیب ممکن است به کاهش آکنه کمک کند، اما نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه وجود دارد. در هر صورت، قبل از استفاده از سرکه سیب برای لاغری یا هر درمان دیگر، بهتر است با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
همچنین برای جلوگیری از هرگونه عوارض، استفاده از سرکه سیب را قبل از استفاده بر روی پوست، رقیق کنید و آن را با دقت استفاده کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هفت چیز مهم که به اندازه کافی شسته نمی‌شوند چرا ایران قبول ندارد که دوربین های آژانس انرژی هسته ای فعال باشد؟ سفر به تهران قدیم؛ «بچه‌های خیاوان» اولین تهرونی‌ها با لهجه لاتی رکورد فیلترینگ در دولت محمود احمدی نژاد / حتی پیامک ها هم فیلتر شدند کلمات و عبارت‌هایی که هرگز نباید در اینترنت جستجو کنید یک ابهام درباره دولت رئیسی ؛ چه کسی دستور فیلترینگ اینستاگرام را داد؟ فناوری 6G برای باروری مردان خطرناک است سریع‌ترین هواپیمای مسافربری جهان چگونه ساخته شد و چرا دیگر پرواز نمی‌کند؟ راهنمای کامل شناخت بیماری‌های مرتبط با نفخ شکم: علل و درمان‌ها ولادیمیر پوتین سوار چه خودرویی می‌شود؟ / هیولایی که به تهران هم آمد(+عکس) مروری بر فرهنگ بومیان ژاپن؛ آینو (+عکس) گوگل از ابزار تعاملی Learn About برای آموزش رونمایی کرد یادگاری‌های دوست‌داشتنی یک سیارک هنگام وداع با زمین برای زودتر سیر شدن، قبل از وعده اصلی این مواد غذایی را بخورید کاستاریکایی‌ها، مهربان‌ترین مردم جهان
اخبار و تحلیل های ترکیه