در فصل سرما با "کم آبی بدن" چه کنیم؟

پزشکان به تمامی افراد به ویژه به ورزشکاران توصیه اکید می کنند تا در طول فصل سرما مواظب کم آبی بدن خود باشند تا دچار مشکلاتی در ارتباط با سلامت نشوند.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ براساس جدیدترین تحقیقات انجام شده، به دلیل سرمای هوا، بدن انسان در فصول سرد کمتر عرق می کند و به همین دلیل افراد نیاز چندانی به خوردن مایعات در خود احساس نمی کنند.

گفتنی است؛ اما بدن انسان همچنان به مایعات به میزان کافی برای تامین انرژی نیاز دارد و به همین دلیل افراد در این فصل ها با کم آبی مواجه می شوند.

پزشکان توصیه می کنند تا افراد در فصول سرد سال نیز با توصیه و مشاوره با پزشک متخصص حتما از مایعات کافی استفاده کنند تا علاوه بر طراوت پوست و موی خود مانع از دهیدراته شدن آنها و پیرپوستی شوند.