.png "عصر ایران")
۲۳ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۳ آبان ۱۴۰۳ - ۱۰:۴۱
تصاویری از بارش شدید تگرگ در پرند تهران (فیلم) صبحانه مناسب برای دیابتی‌ها
به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی به‌حساب می‌آید که نباید نادیده گرفت. این وعده غذایی انرژی ما را در طول روز تأمین می‌کند.
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
انصراف ۶۰۰۰ زوج از سقط جنین عمدی با اجرای طرح «نفس» خانواده موشک‌های هامر را بشناسید(+عکس) یکی از خاص ترین خودروهای جهان: کادیلاک عجیب و غریب تاجر سعودی (عکس) ضوابط ثبت سفارش آیفون‌های تجاری به زودی اعلام می‌شود انتقال مال به قصد فرار از پرداخت مهریه الزاما جرم نیست راز باورنکردنی مومیایی بانوی ۳۰۰۰ ساله مصری !(+عکس) ترامپ شش عضو مهم کابینه خود را انتخاب کرد (+عکس) عبدالرضا فرجی راد : مذاکره مستقیم ایران و امریکا منتفی است / ترامپ در گام اول برای مذاکره غیرمستقیم آماده است هزار زندانی افغانستانی به کشور خود بازگردانده می‌شوند نگاهی به مرسدس مایباخ 62: نماد تجمل و قدرت (فیلم) طریقه مصرف برگ سنا برای یبوست / طبع برگ سنا چیست ؟ نجات جان یک دختر جوان با فداکاری سرباز کلانتری اردکان عضلات مغناطیسی قدرتمندی که ۱۰۰۰ برابر وزن خود را بلند می‌کنند وزیر ارتباطات : مردم از کیفیت ارتباطات رضایت ندارند جریمه یک میلیون راننده حادثه ساز/ ثبت نمره منفی در گواهینامه ۷۰۰ نفر
اخبار و تحلیل های ترکیه