.png "عصر ایران")
۲۱ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ آبان ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۱
جزئیات حمله تروریستی در منطقه سیرکان از توابع شهرستان سراوان (فیلم) صبحانه مناسب برای دیابتی‌ها
به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی به‌حساب می‌آید که نباید نادیده گرفت. این وعده غذایی انرژی ما را در طول روز تأمین می‌کند.
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت می‌شود.
* برای پیشگیری از مصرف هله‌هوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتی‌ها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزی‌ها و میوه تازه مصرف شود.آنتی‌اکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی به‌حساب می‌آید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماری‌های دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای مشاور امنیت ملی آمریکا: حماس است که برای آتش بس در غزه مانع ایجاد کرده نه اسرائیل جلوگیری از برگزاری کنسرت زنده در یک مجموعه تفریحی در قم/ ستاد امر به معروف: برگزار کنندگان احتمالا با سرویس های جاسوسی در ارتباط بودند! ترامپ محکوم می‌شود یا نه؟ کشف جانوری که روند پیری خود را معکوس می کند! ترامپ و اقتصاد ایران معاون حقوقی رئیس‌جمهور: فیلترشکن فروش‌ها با تمام توان جلوی رفع فیلترینگ ایستاده‌اند توضیحات حسین طائب درباره سخنان خود پیرامون ترور هنیه و سید حسن نصرالله: گفتم بحث نفوذ ۲۰ درصد نقش دارد، ۸۰ درصد آن، تکنولوژی است درخواست ترامپ از پوتین برای عدم تشدید جنگ اوکراین تصمیم ارتش اسرائیل برای گسترش عملیات زمینی در جنوب لبنان افزایش شمار شهدای حمله اسرائیل به زینبیه دمشق به 7 نفر تصاویر شهدای حادثه تروریستی در سیرکان سراوان در سیستان و بلوچستان چه خبر هست؟ ایران حمله اسرائیل به ساختمانی در دمشق را به شدت محکوم کرد هک شدن حساب رسمی متعلق به وزارت خارجه رژیم اسرائیل در شبکه ایکس ورود دستگاه قضا به پرونده رفتار غیرمتعارف با کارگران در یک کارخانه