.png "عصر ایران")
۲۸ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ آبان ۱۴۰۳ - ۱۶:۱۴
یک ملاقات بدون سند / آیا واقعا ایلان ماسک و سعید ایروانی یکدیگر را ملاقات کردند؟ تحقیقات چه می‌گوید (فیلم) ۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک می‌کنند
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کرده‌ایم که ممکن است با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این نوشیدنی‌ها عبارتند از:
شکلات داغ تلخ
به گزارش خبرآنلاین، شاید قدری عحیب به نظر برسد اما نوشیدن یک فنجان شکلات تلخ با کمی جوز هندی و دارچین می‌تواند به افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) و خواب کمک کند. وجود آنتی اکسیدان‌ها در این نوشیدنی همچنین می تواند به مدیریت بهتر وزن کمک کند.
شیر گرم
یک لیوان شیر گرم قبل از خواب می‌تواند تسکین دهنده باشد و ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد.
شیر زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. تهیه یک شیر زردچوبه گرم (که شیر طلایی نیز نامیده می‌شود) با کمی فلفل سیاه ممکن است مفید باشد. فلفل سیاه جذب کورکومین را افزایش می‌دهد.
آب گرم با لیمو
نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با آب لیموی طبیعی در صبح یا قبل از خواب علاوه بر اینکه در کاهش وزن موءثر است می‌تواند به آبرسانی و هضم غذا نیز کمک کند. لیمو همچنین ممکن است ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن را تامین کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
عضو خبرگان رهبری درباره علت برگزاری زودهنگام جلسه این مجلس توضیح داد بارش باران و برف در تهران ماجرای تیراندازی و تعقیب و گریز خیابان فدائیان اسلام چه بود؟ ورود رسمی کسب‌وکارهای ایرانی به بازار روسیه با درگاه روبلی یک‌پی سرمربی سپاهان از فرانسه می آید! لندکروزر با قلب تپنده 12 سیلندر از تویوتا (عکس) تهران/ مرگ مرد جوان در اثر مصرف مشروبات الکلی تقلبی عجیب ترین رنو5 جهان (عکس) سقوط هولناک دختر جوان از طبقه بیستم بورل : ۴۴ هزار نفر در غزه کشته شده‌اند و کل این منطقه در حال نابودی است آمریکا/۲ کشته و ۱۰ مجروح در تیراندازی گروهی در رژه جشن سالانه فراخوان توئیتری علی مطهری برای غزه ؛ انسان ها بپاخیزید همدان/ سقوط مرگبار پژو ۴۰۵، یک کشته و چهار مجروح نماینده مجلس : تابعیت مضاعف مانند این است که یکی ۲ همسر داشته باشد تخت روانچی درباره احتمال افزایش تحریم نفتی و فشار حداکثری ترامپ علیه ایران: حتما شکست می خورد / ایران باب مذاکره با دولت ترامپ را باز نگه داشته
اخبار و تحلیل های ترکیه