.png "عصر ایران")
۰۶ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ مهر ۱۴۰۳ - ۲۲:۵۲
حمله دوباره اسرائیل به جنوب بیروت (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بهترین راهکار برای جلوگیری از عود کردن سینوس‌ها (فیلم) فرآیند خط تولید پیشرفته ون‌های الکتریکی در یک کارخانه مدرن (فیلم) مشاهده روباه گوش‌سیاه به همراه توله‌اش در تالاب میقان (فیلم) خلاصه بازی سپاهان ۰ - تراکتور ۱ (فیلم) مسئول رسانه‌ای حزب‌الله: سیدحسن نصرالله در محل حمله ضاحیه بیروت نبوده و در سلامت است (فیلم) آتش سوزی گسترده در جنگل‌های دلفان (فیلم) خبرنگار الجزیره: ما نمی‌خواهیم اغراق کنیم، اما آنچه رخ داد یک قتل عام بزرگ است (فیلم) تصاویری از محل بمباران جنگنده‌های اسرائیلی در ضاحیه (فیلم) حمله دوباره اسرائیل به جنوب بیروت (فیلم) پخت استیک ریبای به سبک متفاوت یک آشپز مشهور اوکراینی (فیلم) هو شدن نتانیاهو در مجمع عمومی سازمان ملل و ترک سالن جلسه (فیلم) نحوه پخت غذای متفاوت فرانسوی با 2 فیله مرغ و 4 سیب زمینی (فیلم) زمین والیبال جالب در افغانستان در دل کوه ها (فیلم) موشک حزب الله که مقر موساد را هدف قرار داد (فیلم) هشدار برای ۷ استان صادر شد (فیلم)