.png "عصر ایران")
۲۰ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ آبان ۱۴۰۳ - ۰۸:۰۲
اسرائیل چادر خبرنگاران را در غزه هدف قرار داد (فیلم) اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می‌شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
خواص باور نکردنی موز برای سلامتی (فیلم) نتیجه انتخابات آمریکا روی اقتصاد ایران اثرگذار است؟ (فیلم) لحظه برخورد ناگهانی موتورسوار با خودرو سواری (فیلم) داستان غم‌انگیز کودکی در غزه : «می‌خواهم روی پای مادرم بخوابم» / خبرنگار او را در شرایطی عجیبی پیدا کرد (فیلم) راه‌اندازی سامانه انتقال سهام متوفیان به وراث (فیلم) موسیمانه: خوب بازی نکردیم، اما بردیم (فیلم) فرایند طراحی، تولید و تست خودروهای برقی لوسید، تسلا و ولوو (فیلم) راهکار‌های پیشگیری از مشکلات گوارشی ناشی از مصرف شیر (فیلم) فرآیند پخت نان سنگک ترکی به روش زوج روستایی آذربایجانی (فیلم) اسرائیل چادر خبرنگاران را در غزه هدف قرار داد (فیلم) خطرناک‌ترین موجودات کره زمین را بشناسید (فیلم) اشک‌های محمدحسین مرادمند بعد از پاره شدن روند شکست‌های استقلال (فیلم) خلاصه بازی استقلال ۱ - مس رفسنجان ۰ (فیلم) ادامه روند سوخت‌گیری در جایگاه‌ها با پول نقد (فیلم) خلاصه بازی سپاهان ۱ - نساجی ۱ (فیلم)