در این ویدئو ، با انجام این حرکت درد شانه و کمرتان را از بین ببرید .
کد خبر: ۹۳۵۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
نشستن پشت میز، چه ساعتها کار کنید و چه برای مدت کوتاهتر در خانه میتواند باعث دردهای دردسرساز در شانههای شما شود. راههای ساده زیادی برای تسکین درد شانه و تقویت عضلات وجود دارد. ولی متاسفانه کمتر کسی به آنها توجه میکند.
کد خبر: ۹۲۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
کد خبر: ۳۶۸۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۹
دردهای شانه می تواند علتهای عصبی هم داشته باشد و معمولا دردهایی که از گردن به شانه تیر می کشد "درد عصبی" است.
کد خبر: ۳۲۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲