برچسب ها - لاغر

تاریخ:

برچسب جستجو

ورزش از دیدگاه طب ایرانی/ لاغر ها چگونه ورزش کنند؟

ورزش باید در حد اعتدال بوده و باعث برافروخته شدن پوست شود و ضربان قلب و تعداد تنفس را افزایش دهد.

کد خبر: ۱۰۰۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

نمک چاق میکند یا لاغر ؟ + حقایق مهم

نمک یکی از اجزای ضروری رژیم غذایی است که به حفظ تعادل الکترولیت‌ها، بهبود عملکرد عضلات، و انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می‌تواند به طور غیرمستقیم منجر به افزایش وزن و چاقی شود.

کد خبر: ۹۹۰۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹

لاغر شدن ناممکن نیست (فیلم)

لاغر ی آرزوی بسیاری از افراد است. اما برای آن‌ها که به بیماری چاقی مبتلا هستند، لاغر ی آرزویی ناممکن و دست نیافتنی است. با رعایت برخی نکته ها، اما می‌توانید خود را لاغر ببینید.

کد خبر: ۶۹۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰

چطور با سرکه سیب لاغر شویم؟

کد خبر: ۶۲۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰

ماکارونی بخورید لاغر شوید

کد خبر: ۶۰۱۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵

لاغر شوید؛ لاغر بمانید

به طور مثال، به جای استفاده از آسانسور یا پله برقی، از پله های معمولی استفاده کنید. یا بدون استفاده از خودرو، به فروشگاه رفته و خریدهای روزمره تان را انجام دهید. از این نوع فعالیت ها بسیار زیاد است که در روز می توانید انجام دهید.

کد خبر: ۵۱۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳

با حمام کردن لاغر شوید

طولانی شدن مدت استحمام موجب سستی جسم، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی و کم اشتهایی نسبت به غذا می‌شود.

کد خبر: ۴۹۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵

آدامس، لاغر می کند

شکر موجود در یک آدامس یک یا دو گرمی آنقدر زیاد نیست که بتواند تاثیری در افزایش وزن افراد داشته باشد، اما توصیه ما این است که افراد ترجیحا از آدامس‌های بدون شکر و مواد انرژی‌زا استفاده کنند.

کد خبر: ۴۸۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴

دیابت لاغر ها را هم تهدید می کند

محققان آمریکایی براساس نتایج حاصل از بررسی داده های مربوط به یک برنامه مطالعاتی در امریکا در مورد سلامت بزرگسالان و کودکان در این کشور که در فاصله سال های 1988 تا 1994 و 1999 تا 2012 به اجرا درآمد، گفتند که یک پنجم افراد دارای وزن سالم در خطر ابتلا به دیابت هستند و نیز یک سوم از افراد لاغر اندام بالاتر از 45 سال شاخص های مرحله پیش دیابت را دارند.

کد خبر: ۴۸۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷

برای داشتن عمر طولانی لاغر شوید

چاقی و اضافه وزن نتیجه مستقیم عدم تعادل در کالری دریافتی و مصرفی است. مواد غذایی کالری وارد بدن می کنند و فعالیت های مختلف بدنی کالری می سوزانند.

کد خبر: ۴۳۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۵

در ۷ دقیقه لاغر شوید!

اپلیکیشن های مختلفی تولید و روانه بازار فناوری می شوند که برخی از آنها جنبه سرگرمی و برخی دیگر نیز جنبه کاربردی دارند. اما در این میان برخی از اپلیکیشن ها مانند 7 Minute Workout می توانند به حفظ سلامت کاربران کمک کنند.

کد خبر: ۳۸۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰

دولت 12 درصد لاغر مي شود

کد خبر: ۳۷۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴

میزی که لاغر می‌کند

نرم‌افزار و سخت‌افزار تولید شده توسط شرکت Tome در میزها و صندلی‌های Humanscale جاگرفته و پیامهایی را در مورد وضعیت نشستن مطلوب به کاربران ارسال می‌کنند.

کد خبر: ۳۷۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷

با موبایلتان لاغر شوید

گجت های لاغر ی، یکی از فناوری هایی هستند که با استقبال چشمگیر مخاطبان مواجه شده اند. اما اکنون محققان معتقدند که با استفاده از اسمارت فون ها و اپلیکیشن هایی که حتی به صورت آفلاین نیز فعالیت می کنند، می توان وزن کم کرد.

کد خبر: ۳۷۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵

چه بخوریم که لاغر بمانیم؟

هنگامی که گرسنه هستید خرید نکنید، چرا که ممکن است موادغذایی غیرضروری یا پرکالری را بخرید.

کد خبر: ۳۷۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹

به همین راحتی لاغر شوید!

برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی،‌ تعداد میان وعده‌ها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعال‌تر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.

کد خبر: ۳۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹