عصر ایران
تاریخ:
- آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟
- طرح جدید ترافیک پایتخت در راه شورای ترافیک/ معابر پرتردد به محدوده طرح اضافه می‌شود
- امروز با سعدی: بامداد عاشقان را شام نیست
- گردشگری اردن زیر فشار جنگ غزه / لغو پروازهای خارجی / هتل ها، خالی / کاهش حقوق ها / لغو تورها از آمریکا و اروپا
- قدردانی رئیس سازمان بورس از خدمات نوین بانک صادرات ایران
- تفاهمنامه توسعه همکاری بانک صادرات ایران و بیمه کوثر امضا شد
- آموزش مهارت های زندگی به کودکان تا پیش از 10 سالگی
- دستور پزشکیان برای رفع سریع موانع سرمایهگذاری در صنعت برق
برچسب جستجو
لوبیا سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است. این دانه کوچک، گنجینه‌ای از خواص درمانی است که از سلامت قلب و عروق گرفته تا کنترل قند خون را در بر دارد.
کد خبر: ۱۰۱۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
لوبیا سفید برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
در اینجا نگاهی دقیق به ویژگی‌های انواع مختلف لوبیا از نظر طعم و مواد مغذی خواهیم داشت و غذاهایی را معرفی می‌کنیم که می‌توانید از لوبیا در پخت آنها استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۰۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
فراتر از یک وعده غذایی سریع و آسان است. لوبیا پخته، به‌ویژه انواع کنسرو‌شده، سرشار از مواد مغذی است و می‌تواند نقش مهمی در یک رژیم غذایی سالم ایفا کند.
کد خبر: ۹۹۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
لوبیا چشم بلبلی دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است که می‌تواند به عنوان جایگزینی مناسب برای گوشت در رژیم غذایی گیاه‌خواران و وگان‌ها مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۹۷۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
مصرف لوبیا قرمز خام می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. این لوبیا حاوی فیتو هماگلوتینین، یک ماده سمی است که می‌تواند باعث مسمومیت غذایی شود.
کد خبر: ۹۴۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
اگر می خواهید یک غذای خوشمزه سنتی ایرانی درست کنید یکی از گزینه های موجود کوکوی لوبیا چشم بلبلی است...
کد خبر: ۹۱۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
تبلیغ لوبیا توسط رئیس جمهور آمریکا و دخترش انتقادات زیادی را به دنبال داشت.
کد خبر: ۷۳۸۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
گاز و نفخ نتایج آشکار مصرف یک وعده غذایی سرشار از لوبیا است، اما مصرف بیش از حد فیبر می تواند در جذب آهن، روی، منیزیم، کلسیم و برخی مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند.
کد خبر: ۷۳۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
خوردن یک فنجان و نیم کنسرو لوبیا سفید، در هر وعده ۴ میلی‌گرم آهن به بدن می‌رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه‌ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است.
کد خبر: ۶۲۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
همه لوبیا ها، همانند حبوبات دیگر، انتخاب های غذایی عالی هستند و نیاز انسان به پروتئین و فیبر و همچنین برخی ویتامین ها و مواد معدنی را تامین می کنند.
کد خبر: ۶۲۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
هنگامی که موضوع محتوای آهن مطرح می شود، بروکلی از جمله ابرسبزیجات در نظر گرفته می شود. افزون بر آهن، بروکلی منبع خوبی برای ویتامین C است که به بدن در جذب آهن کمک می کند.
کد خبر: ۵۳۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
مغزهای خوراکی سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی هستند که به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند.
کد خبر: ۵۳۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
نشاسته نپخته در سیب زمینی ها می تواند به شکل گیری مشکلات گوارشی، گاز، و نفخ منجر شود. برای پیشگیری از هر خطری مصرف سیب زمینی پخته، بخار پز، سرخ کرده یا هر روش دیگر پخت توصیه می شود.
کد خبر: ۵۱۹۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود تمامی اسید آمینه های ضروری در آن منبع است.
کد خبر: ۵۱۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
پرتقال منبعی عالی برای ویتامین C است و یک پرتقال بزرگ می تواند دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را تامین کند. ویتامین C برای تولید گلوبول های سفید و پادتن ها که با عفونت ها مبارزه می کنند، ضروری است.
کد خبر: ۵۰۱۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
آخرین اخبار
آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟ امروز با سعدی: بامداد عاشقان را شام نیست چگونه با ۳ مکمل قدرت مغز خود را تقویت کنیم؟ مردم کدام کشورهای جهان در سال ۲۰۲۴ احساس امنیت بیشتری می‌کنند؟ (+ نقشه) کمبود این ویتامین باعث طاسی و ریزش مو می‌شود دانشمندان در آزمایشی شگفت‌انگیز تکامل حلزون‌ها را درطول ۳۰ سال مشاهده کردند اختلال شخصیت مرزی چیست؟ چگونه بفهمیم ماشین روغن سوزی دارد ؟ / علل روغن سوزی را بدانید؛ دلایل کاهش روغن موتور بدون تولید دود آبی هشت دانه سرشار از مواد مغذی ظرفیت باتری‌های ذخیره‌سازی شبکه برق کشورها در سال ۲۰۲۳ (+ اینفوگرافی)
پربازدید ها