عصر ایران

برچسب جستجو
فواید شنا را در این اینفوگرافیک ببینید.
کد خبر: ۹۱۳۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶

شنا و سایر ورزش ها موجب آزادشدن فاکتورهای نوروتروفیک موسوم به اندورفین در مغز می شوند که در کنترل استرس و اضطراب و خلق و خو تاثیر دارند. فعالیت فیزیکی و ورزش می توانند به کاهش تنش کمک کرده و حتی با برخی علائم افسردگی هم مقابله می کند.
کد خبر: ۵۰۳۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲

آخرین اخبار
پربازدید ها