ورزش یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که میتوانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمرهتان بگنجانید. تا جایی که ممکن است، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. میتوانید ورزشهایی را که در ادامه معرفی کردهایم انجام دهید.
کد خبر: ۹۹۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
کلسترول ، مادهای است که به طور طبیعی توسط کبد تولید میشود و نقشهای اساسی در بدن ایفا میکند، اما کلسترول بد خیلی زیاد میتواند منجر به انسداد عروق، افزایش خطر زوال عقل، حمله قلبی و سکته شود.
کد خبر: ۹۸۹۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
برای برخی افراد، شام ممکن است به دلیل شرایط کاری، وعده غذایی اصلی آنها باشد، اما این ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سطح کلسترول داشته باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۸۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
بر اساس نتایج به دست آمده مصرف کاکائو با درجات مختلف بهبود سطح کلسترول تام و کلسترول LDL یا "بد"، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و همچنین قند خون ناشتا همراه بود.
کد خبر: ۹۸۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
افزودن منظم سیر تازهخردشده، پودر سیر، سیر سرخشده یا هر شکل دیگری از سیر به رژیم غذایی، قند و کلسترول خون را کنترل میکند.
کد خبر: ۹۸۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
کلسترول بالا مشکلات خطرناک و جبران ناپذیری برای بدن ایجاد می کند اما علامتی دارد که با شناخت آن سریع تر می توانید تشخیص دهید و از خطرات احتمالی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۹۶۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
دانشمندان تا مدتها از سطح کلسترول خوب (HDL) به عنوان شاخصی برای پیش بینی احتمال ابتلای افراد به بیماریهای قلبی و عروقی استفاده میکردند، اما یافتههای اخیر بیانگر آن است که HDL نمیتواند به اندازهای که محققان روی آن حساب باز کرده اند، برای همه گروههای جامعه مؤثر واقع شده و از بروز بیماریهای قلبی و عروقی جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۶۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروی رایج ریزش مو ممکن است با کاهش سطح کلسترول ، خطر بیماری قلبی را در مردان کاهش دهد.
کد خبر: ۹۴۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
کلسترول بالای خون یکی از مهم ترین علل انسداد عروق و بروز بیماری های قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود. هدف از درمان های طبیعی یا مکمل برای بیماری های قلبی، کنترل سطح کلسترول ، کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب است.
کد خبر: ۹۳۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
محققان پیوند شگفتانگیزی بین کلسترول خوب و خطر ابتلا به زوال عقل یافتند.
کد خبر: ۹۳۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
اگر کلسترول شما بیش از 200 باشد، بیانگر یک خطر جدی در شما می باشد و باید احساس خطر کنید. اگر شما برای درمان این بیماری مزمن وخطرناک اقدام نکنید، جان شما را به خطر خواهد انداخت و خطرات بسیاری را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۹۳۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
محققان گزارش می دهند که فشار خون بالا و کلسترول بالا قبل از ۵۵ سالگی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در سنین بالاتر افزایش دهد.
کد خبر: ۹۳۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
اگرچه این واکسن به اندازه مهارکنندههای PCSK9 فعلی موثر است، اما راهحلی است که میتواند هزینه بسیار کمتری داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۰۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
کلسترول برای عملکرد درست بدن انسان ضروری است، با این حال وجود بیش از حد آن در خون میتواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. به همین خاطر کنترل میزان کلسترول خون و کاهش آن در صورت لزوم امری ضروری برای تندرستی است. در اینجا چند ماده غذایی که به کم کردن کلسترول کمک میکنند فهرست شدهاند.
کد خبر: ۹۲۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۳
یک مطالعه جدید نشان می دهد، میزان بالای کلسترول HDL ( کلسترول خوب) ممکن است با افزایش خطر زوال عقل در افراد مسن مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۲۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنیهای خاصی وجود دارند که میتوانند به کاهش شدید آن کمک کنند.
کد خبر: ۹۲۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
اولین کارآزمایی در انسان از روش دقیق ویرایش ژن که بهعنوان ویرایش باز شناخته میشود، نتایج امیدوارکنندهای را برای بررسی سطح کلسترول نشان داده است.
کد خبر: ۹۱۹۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
محققان با کمک اصلاح ژنتیک روشی برای کاهش کلسترول بد ابداع کرده اند.
کد خبر: ۹۱۸۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
روغن سیاه دانه نشان داده است که میتواند باعث کاهش کلسترول بد شود، میزان زیاد اسیدهای چرب مفید موجود در آن به حفظ کلسترول خوب در میزان مناسب کمک میکند.
کد خبر: ۹۱۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
کلسترول بالا عارضهای است که در آن سطح کلسترول خون به طور غیرمعمول بالاست. کلسترول مادهای چربی مانند است که در برخی از غذاها وجود دارد و توسط کبد نیز تولید میشود. ما برای عملکردهایی در بدن به کلسترول نیاز داریم، مثل تولید هورمونها، ساختن ویتامین D و ساختن غشا سلولها.
کد خبر: ۹۰۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴