عصر ایران

برچسب جستجو
کد خبر: ۳۲۸۳۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۱

- هويج كه حاوي مقادير زيادي آنها كاروتن، ‌بتاكاروتن و بتاكريپتوزانتين است و توصيه مي‌شود كه به صورت خام مصرف شود.
کد خبر: ۲۰۳۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۸

مورد بعدي دانه‌ها و مغز خشكبار هستند، هيچ وقت خاصيت مغز خشكبار را دست كم نگيريد. دانه‌هايي مثل تخمه كدو حلوايي سرشار از منيزيم است كه به متابوليسم كلسيم كمك مي‌كند.
کد خبر: ۱۴۴۰۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۱۶

آخرین اخبار
پربازدید ها