شخصی که به شدت نگران وزن خود است معمولا خود را دارای چهره و هیکلی چاق و کوتاه می انگارد، حتی وقتی دیگران چنین نیاندیشند.
کد خبر: ۲۷۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۸
به افراد خوش اشتها و چاق نيز توصيه ميشود غذا را آرام بجوند تا کمتر ميل کنند و براي ميل غذا از روشهايي استفاده كنند كه ذخيره چربي بدنشان استفاده شده و لاغر شوند.
کد خبر: ۱۸۶۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۳۰
مقدار مصرف میوه در افراد گوارشی که باید از میوه های کمپوت شده استفاده کنند نصف مقدار مصرف افراد عادی است.
کد خبر: ۱۷۳۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۸
همچنين مصرف كافي آب و مايعات به منظور دفع مواد زايد بدن و پرهيز از مصرف نوشابههاي شيرين و گازدار در مبتلايان به چاقي ضروري است.
کد خبر: ۱۵۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۲۵