مصرف کربوهیدرات یکی از بحثهای داغ در علم تغذیه است؛ این گروه از مواد غذایی درست مانند چربیها متهم به افزایش وزن، بیماریهای قلبی و مشکلات مختلف دیگر هستند، اما باید بدانید که سالمترین غذاهای دنیا سرشار از کربوهیدرات هستند و فقط مصرف بیشاز اندازه آن مضر است.
کد خبر: ۹۳۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
تغذیه سالم تا حد زیادی به کاهش قابل توجه مصرف غذاهای فرآوری شده، شکر، چربی، نمک و حتی گوشت قرمز برای ساکنان کشورهایی با سالمترین رژیم غذایی اشاره دارد.
کد خبر: ۹۲۱۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶