عصر ایران
تاریخ:
- فروش نفت ایران به چین با کمترین تخفیف
- رفتن گالانت و آمدن کاتس !
- ناترازی شدید گاز تقصیر مصرف کننده نیست
- ترامپ : پیروزی تاریخی به دست آوردیم
- خانواده دونالد ترامپ ؛ معرفی مهمترین اعضای یک خاندان پرنفوذ (+عکس)
- اگر ترامپ پیروز شود به این دلایل است
- کامالا هریس تقریبا شکست را پذیرفت
- نماینده مجلس : ۸۰ هزار میلیارد تومان از جیب مردم ایران به نفع اتباع غیرمجاز برداشت می شود
- بحران جمعیتی است یا سیاستی؟/ عباس عبدی
- امروز با سعدی: دل نماندهست که گوی خم چوگان تو نیست
برچسب جستجو
پیاده‌روی اصول بسیار مهمی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. ساده‌ترین، راحت‌ترین و در دسترس‌ترین ورزش برای همه گروه‌های سنی پیاده روی است؛ .پیاده‌روی صحیح به آرامی شروع می‌شود و تدریجی مسافت و سرعت آن افزایش می‌یابد و از این طریق پس از مدتی می‌توانیم توانایی تنفسی خود را افزایش دهیم. بهتر است قبل از شروع .پیاده‌روی با حرکات کششی عضلات خود را گرم کنیم و پس از آن برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه .پیاده‌روی کنیم و مدت .پیاده‌روی را به تدریج افزایش دهیم و حداکثر به یک ساعت در روز برسانیم.
کد خبر: ۱۰۰۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
آخرین اخبار
چرا ترامپ پیروز شد/ مرثیه‌ای برای دموکراسی آمریکایی یا برتری واقعیت بر تخیل؟/ برگ برنده: حمایت ایلان ماسک وزیر ارتباطات: اینستاگرام و تلگرام برای دفتر داشتن در ایران باید به قواعد کشور پایبند باشند (فیلم) وزیر بهداشت: اضافه کار پرستاران ۸۵ هزار تومان تعیین شد فروش نفت ایران به چین با کمترین تخفیف اکبر زنجانپور در بیمارستان / لغو اجراهای نمایش «اکتینگ» ایلان ماسک در مراسم جشن پیروزی ترامپ (فیلم) رفتن گالانت و آمدن کاتس ! مرگ تلخ پدر و پسر در کانال آبیاری رئیس جمهور آمریکا چقدر قدرت دارد؟ ترک سیگار ۱۰ سال به عمر می‌افزاید / نگاهی به مزایای ترک سیگار برای سرطانی‌ها
پربازدید ها