مصرف منظم این مواد غذایی میتواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود حالت روحی کمک کند. بنابراین، توصیه میشود که در رژیم غذایی روزانه خود حتماً از منابع غنی ویتامین C استفاده کنید تا بتوانید از فواید آن برای کاهش استرس و بهبود حال عمومی بدن بهرهمند شوید.
کد خبر: ۹۸۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
از بهترین نوشیدنیهای خانگی برای رفع استرس میتوان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد.
کد خبر: ۵۰۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۷
اين روزها اکثريت قريب به اتفاق آدمها تحت استرس هستند و گاهي با عصبانيت، گاهي با دوش آب سرد و گاهي هم با خوردن زياد غذا، با آن مقابله ميکنند.
کد خبر: ۱۵۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۰۵