بسیاری لبخند زدن را پاسخ غیرارادی به چیزهایی میدانند که باعث شادی و خنده ما میشوند. گرچه این مشاهدات قطعاً درست است، اما آنچه بیشتر مردم نادیده میگیرند این است که لبخند زدن به همان اندازه که میتواند پاسخی داوطلبانه باشد انتخابی آگاهانه و قدرتمند است. در ادامه 9 دلیلی را که باید بر اساس آنها هرروز آگاهانه لبخند بزنید، بخوانید.
کد خبر: ۷۴۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
اضطراب، مشکل شایعی است که میلیونها نفر را در دنیا دچار خود کرده است. اما چون یک مشکل روحی و غیرقابل مشاهده است، دیگران نمیتوانند آن را ببینند، حتی خود فرد مضطرب هم آن را نمیبیند! اما به خوبی آن را حس میکند. مشکل اینجاست که گاهی دوستان بیملاحظه به ما میگویند:«اضطراب نداشته باش»، «آرام باش». این تقصیر آنها نیست، آنها نمیتوانند چیزی را که درون ما میگذرد درک کنند.
کد خبر: ۵۸۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
لبخندزدن، برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید است. اینکار به ظاهر ساده نهتنها میتواند به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک کند؛ بلکه عملکرد آنرا هم بهبود میبخشد.
کد خبر: ۴۹۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچههای دهان، بینی، گونهها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم، ماهیچههای شکم و ششها هم بهنگام خندیدن فعال میشوند.
کد خبر: ۲۹۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۷
یکی از سادهترین لذتهای زندگی که معمولاً به خاطر خودکار بودن آن دیده نمیشود زمانی است که به کسی لبخند میزنید و او در جواب به شما لبخند میزند.
کد خبر: ۲۱۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۸
اگر هميشه لبخند بزنيد خطوط و چينهاي پوست پيشاني و صورت شما باز ميشود و چشمهايتان نيز جوانتر به نظر ميآيند. هر لحظه كه ميخنديد چند سال جوانتر از سن خود به نظر ميرسيد.
کد خبر: ۱۷۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۲