عصر ایران
تاریخ:
- گردشگری اردن زیر فشار جنگ غزه / لغو پروازهای خارجی / هتل ها، خالی / کاهش حقوق ها / لغو تورها از آمریکا و اروپا
- قدردانی رئیس سازمان بورس از خدمات نوین بانک صادرات ایران
- تفاهمنامه توسعه همکاری بانک صادرات ایران و بیمه کوثر امضا شد
- آموزش مهارت های زندگی به کودکان تا پیش از 10 سالگی
- دستور پزشکیان برای رفع سریع موانع سرمایهگذاری در صنعت برق
- شرایط پوشش بیمهای «زنان خانهدار» و رقم حقبیمه پرداختی آنها
- اطلاعیه دانشگاه فرهنگیان: ۳۶ نفر از دانشجومعلمان بستری شدند / علت مسمومیت مشخص نیست
- روز اول، راز اول: بلوباکسپیشنهادی که نمیتونی ردش کنی
برچسب جستجو
اگر می‌خواهید صبحانه را حذف کنید، نوشیدن قهوه همراه با پروتئین اضافه‌شده گزینه بسیار بهتری است.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
عدس قرمز یا دال عدس، منبعی غنی از پروتئین و آهن است که حتی از گوشت گاو نیز پروتئین بیشتری دارد. به دلیل مقدار بالای آهن، این نوع عدس می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای پیشگیری و درمان کم‌خونی، به ویژه در دوران بارداری باشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
برای جلوگیری‌از عفونت افراد مبتلا به‌سرطان اغلب بیش‌از حد معمول به پروتئین نیاز دارند. پس‌از جراحی، شیمی درمانی یا پرتودرمانی، معمولاً پروتئین اضافی مورد نیاز است پروتین بافت‌ها را بهبود می‌بخشد و به مبارزه با عفونت کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
دانشمندان با جلوگیری از انباشته شدن نوعی پروتئین ، پیری مغز مگس میوه را معکوس کردند و طول عمر آنها را تا ۳۰ درصد افزایش دادند.
کد خبر: ۱۰۱۰۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است.
کد خبر: ۱۰۰۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
شما می‌توانید تاثیر این نوع رژیم غذایی را با افزودن مقداری پروتئین اضافی به وعده‌های غذایی خود امتحان کنید. یک هفته به خود فرصت دهید و به تدریج پروتئین را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۰۰۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
نیازهای بیولوژیکی گیاهان و حیوانات بر میزان، کیفیت و نوع پروتئین سلول‌های آنها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۰۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
در این ویدئو؛ معرفی ۱۰ مواد غذایی با بیشترین میزان پروتئین را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۱۰۰۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن به پروتئین وابسته است. پروتئین های بدن از مجموع ۲۱ نوع اسیدآمینه تشکیل شده‌اند که بدن می‌تواند فقط ۱۳ نوع را تولید کند و هشت مورد باقیمانده باید از طریق مصرف موادغذائی تأمین شود.
کد خبر: ۱۰۰۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
یافته‌های محققان به سه محل خاص در دم کازئین کیناز ۱ دلتا اشاره می‌کند که گروه‌های فسفات می‌توانند به آن متصل شوند و این مکان‌ها برای کنترل فعالیت پروتئین بسیار مهم هستند.
کد خبر: ۱۰۰۳۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
آیا به دنبال عضله‌سازی هستید؟ آیا می‌خواهید اندامی زیباتر و بدنی سالم‌تر داشته باشید؟ پس باید بدانید که جذب پروتئین کلید اصلی رسیدن به این دسته از نتایج است. بنابراین بهتر است سوال خود را اینگونه مطرح کنیم، چطور پروتیین بیشتری جذب کنیم؟
کد خبر: ۱۰۰۲۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
با مصرف پروتئین منابع لازم برای ساخت و ترمیم بافت‌های عضلانی و رشد آنها در اختیار بدن قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۰۰۱۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
اگر قصد دارید گیاهخوار شوید، ممکن است نگران دریافت پروتئین کافی باشید. گیاهخواران در رژیم غذایی خود بر مصرف منابع گیاهی تمرکز دارند و گوشت، ماهی و مرغ را به کلی حذف می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
پروتئین ها یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی هستند که حیات بدن به آنها وابسته است.
کد خبر: ۹۹۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
کارشناسان می‌گویند دریافت حداقل ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز کافی است، یعنی اگر فردی به طور متوسط ۶۸ کیلوگرم وزن دارد، باید هر روز دست‌کم ۵۴ گرم پروتئین مصرف کند.
کد خبر: ۹۹۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، برخی آجیل‌ها بیشتر از بقیه می‌درخشند؛ در واقع، برخی از مغز‌ها به اندازه تخم مرغ غنی از پروتئین هستند.
کد خبر: ۹۹۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
تخم مرغ نمونه پروتئین کامل است که همواره بهترین انتخاب برای خانوارهاست. ولی در مواد غذایی دیگری نیز پروتئین وجود دارد که معمولا نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر: ۹۹۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
تخم‌مرغ، مرغ، ماهی، ماست یونانی، حبوبات، گوشت قرمز کم‌چرب، آجیل‌ها و دانه‌ها، پنیر، کوینولا و توفو از جمله منابع عالی پروتئین هستند که می‌توانند نیازهای غذایی نوجوانان را برآورده کنند.
کد خبر: ۹۹۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
پروتئین ، به اصطلاح، مصالح ساختمانی بدن شماست. وقتی وزنه می‌زنید و عضلاتتان تحت فشار قرار می‌گیرند، پروتئین به کمک می‌آید تا این عضلات بازسازی و قوی‌تر شوند. اما کربوهیدرات‌ها هم نقشی حیاتی دارند. آنها مثل سوخت ماشین عمل می‌کنند، انرژی مورد نیاز برای تمرینات را تامین می‌کنند و به شما این امکان را می‌دهند که سنگین‌تر و طولانی‌تر تمرین کنید.
کد خبر: ۹۹۰۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
روزانه حدود ۱۰ یا ۱۲ گرم از پروتئین موجود در خون به مصرف سلول‌های بدن می‌رسد و معادل همین میزان توسط کبد ساخته می‌شود؛ در واقع میان میزان تولید و مصرف آلبومین در بدن تعادل وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
آخرین اخبار
چگونه بفهمیم ماشین روغن سوزی دارد ؟ / علل روغن سوزی را بدانید؛ دلایل کاهش روغن موتور بدون تولید دود آبی هشت دانه سرشار از مواد مغذی ظرفیت باتری‌های ذخیره‌سازی شبکه برق کشورها در سال ۲۰۲۳ (+ اینفوگرافی) نقل قول‌هایی از «سقراط»؛ مردی که می‌دانست نمی‌داند خواص شاهی(8 خاصیت بی نظیر) آزمایش «دی‌ان‌ای» داستان اجساد دو هزارساله را تغییر داد ادویه‌های چاق کننده و اشتهاآور تعمیر آیفون ۱۶ در خانه برای آمریکایی‌ها و اروپایی‌ها امکان‌پذیر شد نیروی هوایی سلطنتی کانادا چه جنگنده هایی در اختیار دارد؟(+عکس) دادستان یزد: راننده لودر حمله کننده به تجمع مردمی مورد پیگرد قرار گرفت
پربازدید ها