متخصص تغذیه عنوان کرد؛
شریعت پناهی یبوست را یکی از مشکلات بسیار شایع در ماه رمضان به دلیل کاهش دریافت مایعات عنوان کرد و یادآور شد: بهترین راهکار برای پیشگیری از این عارضه مصرف غذاهای حاوی فیبر در وعدههای سحر، افطار و شام است.
کد خبر: ۹۵۱۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
کد خبر: ۶۷۳۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند پودر تخم کتان، جوی دوسر و پاپایا، آناناس، آلو و... برای رودهها مفید است و سلامت را افزایش میدهد. تنظیم حرکات رودهای برای تصفیه خون ضروری است زیرا یبوست باعث میشود سموم دوباره جذب و وارد جریان خون شوند.
کد خبر: ۲۰۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۳
از خوردن غذاهایی که پرچرب است، پرهیز کنید وجود چربی در غذا باعث ترکیب این گونه چربیها با کلسیم در رودهها و ایجاد ترکیبات نامحلول کلسیم میشود که کلسیم را غیرقابل جذب میکند.
کد خبر: ۱۸۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۱