عصر ایران
تاریخ:
- آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟
- طرح جدید ترافیک پایتخت در راه شورای ترافیک/ معابر پرتردد به محدوده طرح اضافه می‌شود
- امروز با سعدی: بامداد عاشقان را شام نیست
- گردشگری اردن زیر فشار جنگ غزه / لغو پروازهای خارجی / هتل ها، خالی / کاهش حقوق ها / لغو تورها از آمریکا و اروپا
- قدردانی رئیس سازمان بورس از خدمات نوین بانک صادرات ایران
- تفاهمنامه توسعه همکاری بانک صادرات ایران و بیمه کوثر امضا شد
- آموزش مهارت های زندگی به کودکان تا پیش از 10 سالگی
- دستور پزشکیان برای رفع سریع موانع سرمایهگذاری در صنعت برق
برچسب جستجو
اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدن تان می‌تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد. کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می‌ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
مدت زمانی که طول می‌کشد فردی سالم به خواب رود، حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
با اینکه گرم کردن پاها برای برخی به عنوان یک راهکار برای بهبود خواب شناخته می‌شود، تحقیقات نشان می‌دهند که افراد مسن مبتلا به بی‌خوابی اغلب تغییر محسوسی را تجربه نمی‌کنند. به نظر می‌رسد که سن در اثربخشی این تکنیک نقش مهمی ایفا می‌کند، این امر نشان دهنده اهمیت در نظر گرفتن عوامل فردی در انتخاب روش‌های درمانی است.
کد خبر: ۱۰۰۲۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
خوابیدن روی شکم، اگرچه ممکن است برای برخی افراد راحت باشد، اما می‌تواند عواقب ناخوشایندی برای سلامتی به همراه داشته باشد. عوارض خواب شکم از دردهای مزمن گرفته تا مشکلات تنفسی، همه و همه را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
به غیر از سلامت قلب، خوابیدن در آخر هفته می‌تواند اثرات مثبت دیگری مانند بهبود خلق و خو، بهبود عملکرد شناختی، کاهش سطح استرس و سایر فواید سلامتی داشته باشد و می‌تواند به سلامت کلی روحی و جسمی بهتر کمک کند.
کد خبر: ۹۹۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
«آلیسون بابیوچ»، چشم‌پزشک در نشریه «کلینیک کلیولند»، خطرات ناشی از به خواب رفتن با لنز را تشریح می‌کند و توضیح می‌دهد که اگر این اتفاق افتاد چه باید کرد.
کد خبر: ۹۹۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
از فواید دیگر خوابیدن روی زمین، کمک به درمان سیاتیک است. این درد نتیجه بیرون آمدن دیسک کمر می‌باشد. درست است که خوابیدن روی زمین تا حدودی می‌تواند درد سیاتیک را کاهش دهد، اما درمان قطعی آن نیست.
کد خبر: ۹۹۳۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
اگر فقط به علت باورِ « خوابیدن با موی خیس منجر به سرما خوردگی می‌شود» از دوش گرفتن در اواخر شب صرف‌نظر می‌کنید چون خستگی زیاد هم مانع از بیدار ماندن و سشوار کشیدن موها می‌شود، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۹۸۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
بهبود عملکرد مغزی: خوابیدن به مدت کافی و بیدار شدن زودهنگام باعث بهبود عملکرد مغزی شما می‌شود. شما تمرکز بیشتری خواهید داشت و حافظه‌تان نیز تقویت خواهد شد. ۴. کاهش استرس: خوابیدن مناسب و بیدار شدن زودهنگام به شما کمک می‌کند تا با استرس و نگرانی‌های روزمره بهتر مقابله کنید
کد خبر: ۹۶۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
برخلاف نظریه علمی پیش‌رو که به توانایی مغز بر خلاص شدن از شر سموم در زمان خواب اشاره دارد، ممکن است در واقع در طول خواب این توانایی کاهش یابد.
کد خبر: ۹۶۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
برخی در رسانه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند دراز کشیدن روی زمین برای کمردرد مفید است. اما آیا شواهدی در حمایت از این ادعا وجود دارد؟
کد خبر: ۹۶۴۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
در این ویدئو ، حقایقی درباره خوابیدن که شاید نمی‌دانید را مشاهده می نمایید .
کد خبر: ۹۶۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ویدئویی از یک سگ بامزه که هنگام عبور قطار روی ریل دراز کشیده در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شده است. پس از عبور قطار سگ از جا برخاست و از روی ریل خارج شد.
کد خبر: ۹۶۱۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
نتایج یک تحقیق: ایستادن یا خوابیدن برای سلامت قلب بهتر از نشستن است
کد خبر: ۹۵۴۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
خوابیدن در فضا یکی از مشکلات سرنشینان ناو‌های کیهانی و ایستگاه‌های مداری بشمار می‌رود؛ این مشکلات هم جسمی است و هم روانی، تصویری از وضعیت فضانوردان هنگام خوابیدن را ببینید.
کد خبر: ۹۵۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
خوابیدن بر روی یک سطح صاف و سفت می تواند برای کسانی که از پشت درد مزمن رنج می برد، کمک کننده باشد.
کد خبر: ۹۵۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
باکتری‌ها و میکروب‌ها در محیط‌های گرم و مرطوب رشد می‌کنند. به همین خاطر، این باکتری‌ها هنگام خواب روی سر شما رشد کرده و باعث ایجاد مشکلات زیادی می‌شوند.
کد خبر: ۹۵۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
در این ویدئو ، داستان کارگری که مهارتش خوابیدن در توفان بود را می شنوید .
کد خبر: ۹۴۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
بسیاری از ما این ناامیدی را تجربه کرده‌ایم که هر چه بیشتر سعی کنیم به خواب برویم، بیشتر و بیشتر در چنبرۀ بی‌خوابی گرفتار می‌شویم و شب تا صبح را با غلت زدن در رختخواب می‌گذرانیم. اما آیا واقعا «تلاش کردن» برای به خواب رفتن مانع از به خواب رفتن می‌شود؟
کد خبر: ۹۴۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
آخرین اخبار
۱۰ کشور برتر جهان از نظر ارزش کل منابع طبیعی؛ جایگاه ایران کجاست؟ (+ اینفوگرافی) آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟ طرح جدید ترافیک پایتخت در راه شورای ترافیک/ معابر پرتردد به محدوده طرح اضافه می‌شود جدیدترین روش درمان سرطان آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟ امروز با سعدی: بامداد عاشقان را شام نیست چگونه با ۳ مکمل قدرت مغز خود را تقویت کنیم؟ مردم کدام کشورهای جهان در سال ۲۰۲۴ احساس امنیت بیشتری می‌کنند؟ (+ نقشه) کمبود این ویتامین باعث طاسی و ریزش مو می‌شود دانشمندان در آزمایشی شگفت‌انگیز تکامل حلزون‌ها را درطول ۳۰ سال مشاهده کردند
پربازدید ها