اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم.
کد خبر: ۶۸۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
ماهی های چرب غنی ترین منابع امگا 3 هستند، ماهی هایی مانند: ماهی آزاد، ماهی مارکو، شاه ماهی، ساردین، ماهی تن، ماهی قزل آلا، مار ماهی، ماهی کولی، ماهی فلتان، ماهی ریش دار، ماهی نیزه و...
کد خبر: ۲۵۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۶
اضافه وزن ناشی از افزایش بافت چربی، حساسیت سلول های بدن به انسولین را کم می کند و در نتیجه غلظت قند خون بالا می رود.
کد خبر: ۲۲۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۳۰