برای ناهار از غذاهای پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می دهد. این غذاها و خوراکی ها اگرچه پرکالری هستند اما باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که شما را دچار کسلی و بی حالی می کند.
کد خبر: ۹۰۸۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
نوع دیگری از ضعف و بیحالی که به خصوص در فصل گرما شیوع بالایی دارد، ناشی از کم آبی و تعریق زیاد است که با مصرف مایعات رفع میشود.
کد خبر: ۳۴۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
ضمن اینکه یادمان باشد انرژی داشتن ، شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند.»
کد خبر: ۲۶۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
کمبود برخی از ویتامین ها نیز همراه با ضعف و بی حالی است که می توان به ویتامین های گروه B به خصوص B2 و B6 و نیاسین اشاره کرد که با کمبود آن فرد دچار تحریک پذیری و عصبی بودن، ضعف و بی حالی می شود.
کد خبر: ۲۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۹