خوابیدن در تاریکی و دور بودن از صفحههای نمایش، ساعت بدن را بر روی مسیر مشخص تنظیم و اضافهوزن را محدود میکند. نورهای مصنوعی روی ملاتونین اثر میگذارد که خود میتواند منجر به اضافه شدن وزن شود. در تاریکی بخوابید.
کد خبر: ۳۸۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
علت این امر در اصل تلاش بدن برای ثابت نگهداشتن دمای خودش است. طی این تلاش، چربی قهوهای به بدن انسان کمک میکند که کالری بسوزاند و گرما تولید کند، اما مطالعه جدید حرفهای تازه دیگری دارد.
کد خبر: ۳۶۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
کسانی که چربی قهوهای بیشتری دارند لاغرتر هستند و هنگامی که هوا سرد است، بدنشان گرمتر میماند، در حالی که کسانی که چربی سفید بیشتری دارند زندگی ساکنتری دارند.
کد خبر: ۲۸۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۱