ماهی کیلکا که زیستگاه اصلی آن دریای خزر است تحت عنوان کاسپین تولیکا نیزشناخته می شود که ارزش غذایی بالایی دارد. به ویژه آنکه بیشترین وزن این ماهی را آب و پروتئین تشکیل می دهد. به دلیل دارا بودن کلسیم و فسفر بالا در این ماهی مصرف آن برای افراد به منظور پیشگیری از پوکی استخوان توصیه می گردد.
کد خبر: ۹۸۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
کد خبر: ۷۴۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
گزارشی از فراز و نشیب صید کیلکا در گیلان
میزان صید کیلکا در استانهای شمالی کشور 100 هزار تن بوده اما اکنون سرجمع به 30 هزارتن هم نمیرسد.
کد خبر: ۶۹۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
باید توجه داشت براي جذب كلسيم بايد ويتامين D (حدود ۴۰۰ واحد بينالمللي در روز) از نور مستقيم خورشيد و منابع غذايي آن (زرده تخم مرغ، جگر، ماهي) دريافت شود و مدت زمان استفاده از نور خورشيد حدود ۱۰ دقيقه در روز و حداقل دو الي سه بار در هفته است و كافي است صورت و دست ها و بازوها در معرض آن قرار گيرد.
کد خبر: ۲۸۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴