.png "عصر ایران")
۲۰ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ آبان ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۰
اسرائیل چادر خبرنگاران را در غزه هدف قرار داد (فیلم) بهترین روش برای رهایی از گرفتگی‌های عضلانی (فیلم)
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رفتار عجیب سرمربی با بازیکن اخراجی (فیلم) طرز تهیه پنکیک سیب به روش آشپز آمریکایی (فیلم) درمان‌های خانگی برای شکم درد (فیلم) فوران دوباره یک آتشفشان در جزیره فلورس اندونزی (فیلم) خواص باور نکردنی موز برای سلامتی (فیلم) نتیجه انتخابات آمریکا روی اقتصاد ایران اثرگذار است؟ (فیلم) لحظه برخورد ناگهانی موتورسوار با خودرو سواری (فیلم) داستان غم‌انگیز کودکی در غزه : «می‌خواهم روی پای مادرم بخوابم» / خبرنگار او را در شرایطی عجیبی پیدا کرد (فیلم) راه‌اندازی سامانه انتقال سهام متوفیان به وراث (فیلم) موسیمانه: خوب بازی نکردیم، اما بردیم (فیلم) فرایند طراحی، تولید و تست خودروهای برقی لوسید، تسلا و ولوو (فیلم) راهکار‌های پیشگیری از مشکلات گوارشی ناشی از مصرف شیر (فیلم) فرآیند پخت نان سنگک ترکی به روش زوج روستایی آذربایجانی (فیلم) اسرائیل چادر خبرنگاران را در غزه هدف قرار داد (فیلم) خطرناک‌ترین موجودات کره زمین را بشناسید (فیلم)