عصر ایران
تاریخ:
- وزیر ارتباطات : رفع فیلترینگ با جدیت دنبال می‌شود
- زید آبادی : از نظر کیهان ، هنیه هم مقابل اسلام بود و حامی صهیونیست ها؟
- وزیر ارشاد: درباره ممنوع الکاری هنرمندان امیدواریم که خبرهای خوشی داشته باشیم
- روسیه: همکاری هایمان با ایران را بیشتر خواهیم کرد
- بانک مرکزی: انحراف نرخ دلار موقتی است
- وزیر فرهنگ و ارشاد : پیگیر پرونده « نیلوفر حامدی » و « الهه محمدی » هستیم
- سخنگوی دولت : بدون آمادگی مردم ، افزایش قیمت بنزین نخواهیم داشت
- داستان استقرار پاسگاه پلیس امارات در جزیره بوموسی چیست؟
- پزشکیان : اسرائیل دست از پا خطا کند، پاسخ غیرقابل باور دریافت میکند
- محمدرضا گلزار برای چی به مادرش تبریک گفت ؟
برچسب جستجو
کم درد از جمله دردهای رایجی است که مردم عموما به آن دچار می‌شوند. عامل اصلی کمردرد بلند کردن اجسام سنگین وزن است، اما حتی یک حرکت ناصحیح یا قرار داشتن بدن در وضعیت نادرست نیز می‌تواند باعث کمردرد شود. این عارضه در موارد حاد با جراحی علاج می‌شود، اما برای موارد خفیف‌تر می‌توان از جراحی اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۰۰۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
انجام حرکات کششی بهترین روش برای بهبود اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات هستند، اما به نکاتی در مورد انجام حرکات کششی باید توجه کرد. در شبکه سلامت موضوع درمان گرفتگی عضلات مورد بحث گرفت و متخصص این حوزه، انجام حرکات کششی را بهترین راهکار برای اسپاسم و گرفتگی‌های عضلانی معرفی کرد. البته او هشدار می‌دهد که انجام حرکات کششی نباید بیش از اندازه باشد و باید در حالت درگیری عضلات باشد و نه در حالت درد، چرا که در این صورت منجر به آسیب و پارگی عضلات خواهد شد.
کد خبر: ۹۹۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
از طرفی برخی از کارشناسان و پزشکان نیز حرکات کششی نامناسب یا بیش از حد را برای سلامتی بدن یا مفاصل آسیب‌زا می‌دانند.
کد خبر: ۸۸۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
برخی از عضلات مانند ماهیچه‌های پشت پا ( از زانو تا مچ پا) بیش از سایر ماهیچه‌ها دچار گرفتگی می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۳۰
آخرین اخبار
وزارت صمت : معدن طبس هنوز تعطیل است وزیر ارشاد: امیدوارم درباره رفع ممنوع‌الکاری هنرمندان خبرهای خوبی داشته باشیم مواد مغذی موجود در غذا را چطور حفظ کنیم؟ وزیر ارشاد: درباره ممنوع الکاری هنرمندان امیدواریم که خبرهای خوشی داشته باشیم کشف لاشه قوچ وحشی از خودروی شکارچی آرادانی روسیه: همکاری هایمان با ایران را بیشتر خواهیم کرد روسیه : قصد نداریم ایران را رها کنیم هوش مصنوعی صدای هنرمندان جهان را درآورد معماری استثنایی این ویلا در دماوند که یکی از بهترین خانه‌های ایران شد(+عکس) جبلی زیر بار ریزش مخاطبان صدا و سیما نرفت
پربازدید ها