عصر ایران
تاریخ:
- سخنی با عضو حامی فیلترینگ در شورای عالی فضای مجازی: بگذارید مردم زندگی عادی داشته باشند
- تعطیلی موقت 2 فرودگاه مسکو به دلیل حملات اوکراین
- لغو ویزای گردشگری 10 ساله کانادا
- ظاهر باورنکردنی هادی چوپان در ترکیه (عکس)
- باختری که اخگر شد
- روایت یک خبرگزاری از ماجرای خودکشی آیناز کریمی
- طارمی و جهانبخش راه رامبد جوان را در پیش گرفتند /اقدام برای کسب اقامت اروپا
- آغاز تحقیقات درباره اتهام زنی جنسی به دادستانی که خواستار بازداشت نتانیاهو شده است
- برخورد یک کامیون با ۱۴ خودرو ۱۴ مصدوم بر جا گذاشت (+عکس)
- افزونهٔ «ونیفای» در دیوار؛ از احراز هویت ویدیویی تا تایید ملک و خودرو
برچسب جستجو
اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری‌های متابولیکی در افراد می‌گردد.
کد خبر: ۶۱۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
دکتر ویلیام دمینت و گاردنر در دوره‌ی آزمایش بی‌خوابی در سال ۱۹۶۵. رندی گاردنر، یک دانش آموز دبیرستانی ۱۷ ساله بود که رکورد جهانی طولانی‌ترین بی‌خوابی جهان را بدون استفاده از هرگونه تحریک‌کننده به نام خود ثبت کرد
کد خبر: ۶۱۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
کد خبر: ۵۴۸۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
یکی از اصول اساسی درمان اختلالات خواب «استقلال‌آموزی» به کودک است تا بتواند به‌طور مستقل و بدون کمک و حضور والدین با آرامش به خواب برود که البته نوشیدن یک لیوان شیر ولرم یا شیر موز قبل از خواب سبب ایجاد خواب راحت برای کودک می‌شود.
کد خبر: ۵۰۶۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
ویتامین B۳ یا نیاسین، ویتامینی بسیار پایدار است که در حبوبات، غلات و گوشت‌ها به میزان قابل ملاحظه‌ای یافت می‌شود.
کد خبر: ۳۲۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۳
محققان اعلام کردند که خستگی‌های ناشی از تلفن همراه می‌تواند معایب فراوانی به همراه داشته باشد و باعث شود همه مزایای گوشی هوشمند را کنار بگذارید.
کد خبر: ۳۱۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۰
این تحقیقات بر روی 36 بیمار مبتلا به بی‌خوابی صورت گرفت و نتایج آن نشان داد که ورزش باعث کاهش بی‌خوابی می‌شود و دفعات پریدن از خواب را کم می‌کند. با انجام ورزش‌های هوازی 37% به زمان خواب این افراد اضافه شد و 7% از میزان اضطراب در این افراد کم شد.
کد خبر: ۲۶۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۵
کاملا طعم تلخی دارد. گاهی برای پوشاندن این طعم تلخ آن را با میوه‌هایی مانند پرتقال طعم‌دار می‌کنند. خوردن آن برای افرادی که از هر نظر مشکلی ندارند، ایرادی ندارد.
کد خبر: ۲۶۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۱
بدن ما از شب تا صبح گرسنه بوده و ذخیره انرژی‌اش دیگر تمام شده است. صبح که می‌شود بدن به کسب انرژی نیاز دارد. اگر صبحانه نخورید نمی‌تواند این انرژی را دریافت کند و برای همین طبیعی است که بقیه روز را بی حال و بی انرژی باشید.
کد خبر: ۲۵۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۲
به گفته محققان مصرف بیش از این میزان می‌تواند منجر به تحریک اعصاب، تندخویی، بی‌خوابی ، تکرر ادرار، ناراحتی معده، تحلیل استخوان‌ها و ضربان غیرعادی قلب شود.
کد خبر: ۲۴۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۴
تحقیقات آینده مکانیسم مولکولی این چرخه واکنش استرسی فوری را آشکار خواهد کرد و پیرو همین امر، رابطه استرس و بیماری‌های مزمن مرتبط با چاقی آشکار خواهد شد.
کد خبر: ۲۲۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۲
هم اكنون گزارش هاى متعددى « حمله خواب » براى درمان بیماران مبتلا به وجود دارد كه برخى از دانشجویان براى بیدار ماندن در شبهاى امتحان به جاى مصرف قهوه و چاى از قرص هاى ریتالین استفاده مى كنند تا بتوانند چند ساعت متوالى بیدار بمانند و به شكل غیرمعمولى تمركز خود را در مدت طولانى حفظ كنند.
کد خبر: ۲۰۷۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۱۵
نیکولا استافرو پولس مسئول این تحقیقات گفت: خواب یک رفتار اساسی در همه حیوانات است اما هنوز به روشنی از جنبه علمی شناخته نشده است.
کد خبر: ۲۰۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۶
این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف خودسرانه و پیش از ویتامین B3 موجب گور‌گرفتگی می‌شود و همچنین افسردگی، سرگیجه، بی‌خوابی ، زخم دهان و خستگی نیز از عوارض کمبود این ویتامین به شمار می‌آید.
کد خبر: ۱۸۱۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۷
چمنی در ادامه مصرف داروهای موثر بر مغز، مصرف چای و كافئین زیاد، مصرف سیگار و مواد مخدر را از عوامل بروز بی‌خوابی دانست.
کد خبر: ۱۷۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۵
گردو در عين حال حاوي نوعي اسيد آمينه به نام ال - آرمبينين است كه به جريان بهتر خون در عروق كمك مي‌كند.
کد خبر: ۱۵۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۴
گردو در عين حال حاوي نوعي اسيد آمينه به نام ال - آرمبينين است كه به جريان بهتر خون در عروق كمك مي‌كند.
کد خبر: ۱۵۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۴
محققان تصور می‌کنند محتوای بالای ملاتونین که یک آنتی اکسیدان طبیعی در این میوه است، می‌تواند چرخه خواب و بیداری بدن را منظم کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۳
آخرین اخبار
میترا نوری، اولین بانوی ایرانی ناظر مسابقات جهانی هندبال نتانیاهو مسئولیت ترور سید حسن نصرالله و انفجار پیجرها را پذیرفت سخنی با عضو حامی فیلترینگ در شورای عالی فضای مجازی: بگذارید مردم زندگی عادی داشته باشند معاون وزیر بهداشت: آمار سقط در بین خانم‌های ۳۰ تا ۴۰ ساله بیشتر است/ تا ۱۷ سال آینده از هر ۳ ایرانی ۱ نفر سالمند خواهد بود اختلافات خانوادگی علت قتل خبرنگار ایرنا گوتی: راموس را به رئال برگردانید سفر به عصر قاجار؛ از جاده چالوس تا آسیاب تهران (+عکس) فلیک، رکوردشکن جدید بارسلونا؛ بهترین شروع تاریخ کاتالان‌ها تهران دوشنبه بارانی می‌شود/ هوا تا 4 درجه سردتر می‌شود کشف مجموعه پر رمز و راز اشیاء تاریخی در موزه هرمیتاژ / اشیائی که با طلسم و جهانی دیگر در ارتباط بودند (فیلم)
پربازدید ها