عصر ایران

برچسب جستجو
میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه کنید و انتخاب های هوشمندانه ای داشته باشید. خوردن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های کوچک‌تر تقریباً هر سه ساعت یک‌بار می‌تواند به حفظ سطح قند خون پایدارتر در طول روز کمک کند و می تواند به شما کمک کند از گرسنگی شدید جلوگیری کنید و در ناهار یا شام پرخوری نکنید.
کد خبر: ۹۹۰۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶

کد خبر: ۳۲۳۶۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۰

ترکیب مایع و جامد در سوپ، بیشتر از خوردن غذای جامد به همراه آب و سایر نوشیدنی‌ها، فرد را سیر می‌کند و مواد جامد در سوپ با کمک مایع درون آن به جذب مواد غذایی به سلول‌های بدن کمک و از نفخ جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۵۰۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹

آخرین اخبار
پربازدید ها