ویتامین B5 فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد.
کد خبر: ۹۹۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
ویتامینها نقشی حیاتی در تولید انرژی و تنظیم عملکردهای بدن ایفا میکنند. اگر بدن به مقدار کافی از این مواد مغذی ضروری دریافت نکند، ممکن است دچار خستگی شدید و نیاز به خواب بیشتری شوید.
کد خبر: ۹۹۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
ویتامین E یک آنتیاکسیدان قوی است که به محافظت از سلولهای عضلانی در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند. کمبود ویتامین E میتواند منجر به ضعف و گرفتگی عضلات شود.
کد خبر: ۹۸۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
برخی از بیماریها و شرایط پزشکی نیز میتوانند باعث سیاهی دور چشم شوند. آلرژیها، مشکلات تیروئید، اختلالات کلیوی و حتی برخی عفونتها میتوانند باعث تورم و تیره شدن پوست زیر چشم شوند. در این موارد، درمان بیماری اصلی میتواند به کاهش سیاهی دور چشم کمک کند.
کد خبر: ۹۸۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
کارشناسان توضیح میدهند که چه عواملی باعث کمبود ویتامین دی میشوند؛ نشانههای مهمی که باید به آنها توجه داشت کداماند و چه خطرهایی در بر دارد و همچنین اگر فکر میکنید ممکن است کمبود ویتامین د داشته باشید، چه کار باید بکنید.
کد خبر: ۹۸۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
تیرگی رنگ پوست صورت میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که خوشبختانه بیشتر آنها قابل پیشگیری هستند یا بهراحتی درمان میشوند.
کد خبر: ۹۸۱۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
قصد داریم تا با هم بررسی کنیم که کمبود کدام ویتامینها میتواند باعث چاقی شکم شود و چگونه میتوانیم با اصلاح تغذیه و سبک زندگی، از این مشکل جلوگیری کنیم. اگر میخواهید رازهای داشتن شکمی تخت و سالم را بدانید، با ما همراه باشید!
کد خبر: ۹۸۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۰
کمبود ویتامین B نشانههایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آنها است.
کد خبر: ۹۸۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
کمبود برخی ویتامینها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم ایمنی و عصبی میشوند؛ به همین دلیل باید مصرف برخی ویتامینها را کاملا جدی گرفت.
کد خبر: ۹۷۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
ویتامین D برای سلامت بدن و اندامها اهمیت بسیاری دارد. اگر بدن به مقدار لازم این ویتامین را دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد.
کد خبر: ۹۷۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
ویتامینها ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیتهای طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانههایی دارد؟
کد خبر: ۹۶۴۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
کمبود ویتامین D به صورت گسترده در سراسر جهان شایع است. اگرچه کمبود این ویتامین محلول در چربی معمولا با اختلالات اسکلتی عضلانی همراه است، اما میتواند با طیف وسیعی از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی عروقی و گرفتگی عروق مرتبط باشد.
کد خبر: ۹۵۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
زمانی که رو پوست خود لکههای سفید مشاهده میکنید ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که کمبود چه ویتامینی باعث پیسی میشود؟ لکهها و مشکلات پوستی مانند پیسی میتوانند خبر از کمبود یک ویتامین در بدن را بدهند.
کد خبر: ۹۵۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
ویتامین D یکی از ویتامینهای ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی میشود؛ بهتازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
کد خبر: ۹۵۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
کمبود ویتامین D میتواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریعتر شود. به گفته پاتریک چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژنها به کروموزومهای مربوط میشود. کروموزومها توسط عنصری به نام تلومرها از آسیب DNA محافظت میشوند.
کد خبر: ۹۵۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
رشد و تکامل کودکان به شدت به تغذیهای سرشار از مواد مغذی و ویتامینها وابسته است. مطالعات متعددی بر اهمیت تغذیه مناسب در دوران رشد تأکید کردهاند و نشان دادهاند که نقش کلیدی در جلوگیری از تأخیر در رشد کودکان دارد.
کد خبر: ۹۴۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
رشد کودکان مستلزم این است که تغذیه سالمی داشته باشند. تحقیقات نشان میدهد که یکی از مهمترین عوامل در به تاخیر افتادن روند رشد کودکان، کمبود ویتامین ها و مواد مغذی است.
کد خبر: ۹۴۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
در دنیای پرهیاهوی امروز، وزوز گوش میتواند مانند زنگ خطری باشد که ما را از کمبود ویتامین ها و مواد مغذی آگاه میکند. با درک ارتباط بین کمبود ویتامین و وزوز گوش، میتوانیم گامی مهم در جهت سلامتی و آرامش خود برداریم.
کد خبر: ۹۴۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
اگر بدنتان عفونت کند و دیر به داد آن برسید، گسترش عفونت میتواند حتی کشنده باشد. برخی از ویتامینها اگر در بدن کاهش یابند، ریسک بروز عفونتها را افزایش خواهند داد.
کد خبر: ۹۴۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
نقش اصلی ویتامین دی در بدن کمک به حفظ سطح طبیعی کلسیم و فسفر خون است.
کد خبر: ۹۴۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳